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第209章 真正科学化的有氧训练体系,200米开始 (第2/2页)

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最高峰。而如果保持训练在这个强度,你的身体排除乳酸的能力将会在训练中越来越好,这样一来,你在这个强度之下可以承受的单位工作量就会越�

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